补虚弱暖脾胃疏肝解郁健脾利肺祛风寒益筋骨
1.胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用；2.富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常食能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老，还可润泽皮肤。
鳙鱼头海带汤
虫草蒸鳙鱼头
三文治
双色黄油面包
杨梅酱肉松包
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