传菜谱，上央视

非常好口味，不油不腻，淡淡的杏仁香和浓郁的黄油惨加在一起，打开烤箱一顺间，浓郁清香味在室内回味，简单食材易掌握，分享链接供参考，看到你还等什么马上行动起来吧！

做好了戚风蛋糕以后，这款蜂蜜蛋糕就简单多了，给小宝准备几个蛋糕午睡起来就有得吃啦！

　蜂蜜和梨都是润肺的，对治咳嗽有痰有功效。但有很多人都在纠结蜂蜜到底可不可以加热吃。有的说应该是梨炖好后加蜂蜜，这样不破坏蜂蜜的营养价值；有的说蜂蜜是药引子，用蜂蜜去炖这个梨，效果才好。其实大家对这问题不必太过较真，蜂蜜先放后放都关系不大，按照自己喜好来就行。

这是一款非常健康，养生的亚麻籽蜂蜜蛋糕，亚麻籽有润燥通便，养血祛风，降三高的功效，而且亚麻籽抗过敏，抗炎，保护视力等作用，是非常好的一种保健食材，把这么好的食材运用在蛋糕中，不但满足了口味，还达到养生，健康功效。马上分享让你爱上它。

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。红色柚子还可以保护视力，因为它含有大量胡萝卜素！此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

去蛋糕房经常看到一种很神奇的小蛋糕，内部结构很神奇像蜂的巢穴一样，密密麻麻的小空洞，能不能把它搬回家自己做次，感受一下蜂巢是怎么变化出来的，面浆通过45分钟巧妙的变化，经过烤箱烘烤，不一会密密麻麻小空洞就变化出来了，真的很神奇，很简单，只要掌握食材用量，按步骤操作，成功的作品就完成很棒，不过为保证能出成功的作品，我还是在过程中加了小小的改动，把面浆应该在室温饧制45分钟，改变用酸奶发酵机饧制45分钟，小小变动成就了完好的作品，一次成功还不浪费食材，不用担心在酸奶机里面会饧发过头，酸奶机的温度超不过40度，这点就放心好了，分享链接供参考哦！

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，与蜂蜜就是完美的结合

简单实用～懒癌也不怕做肉麻烦～

很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。但是，关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道，也想了解。 《本草纲目》以为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细，食之大美，久服轻身，不饥延年。清代医学家李修园说山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤，有去凉风，镇心神，安灵魂，补心气缺少，开达心孔，多记事的功效与作用。 在了解了山药的作用与功效之后，为了大家能更好的使用山药，我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项，喜欢吃山药的朋友记住了。 1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。 2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。 4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 5、山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后，你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用，避免不应有的麻烦。

蜂蜜雪梨银耳羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤*功效。

甜甜的早餐饼，简单美味