惊艳味蕾的胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。把胡萝卜汁加入到蛋糕里面真是完美的结合，宝宝吃了也营养

“李锦记卤水汁”配方独特，采用多种香辛料制作而成。无需其他配料。就能轻松做出卤香醇厚、汁鲜味浓的卤制菜肴。 “李锦记天成一味特级鲜酱油”选用非转基因大豆及小麦粉精心酿造、双重发酵而成。 这次用了“李锦记卤水汁”和李锦记天成一味特级鲜酱油”做了这道红烧排骨胡萝卜，味道很不错。

香肠刚晒干孩子们就想吃。胡萝卜自己种的，营养丰富，富含维生素多种可是它不能用油太多的，油多了会流失维生素，可胡萝卜没油也不好吃啊！用香肠炒没什么油又美味。这样营养不会流失哦。

我家人比较喜欢吃凉拌胡萝卜丝，特别是晚上煮点包谷珍吃，然后配着胡萝卜丝那滋味好极啦，孩子都非常喜欢吃。

“胡萝卜蜜蜜甜，看着看着要过年”，小时候每逢到了过年前，老人们总爱这样讲，表示对新年的期盼。

胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。现在的孩子除了学习还接触很多的电子产品，眼睛的疲劳程度可想而知，所以应该多食用胡萝卜，现成的胡萝卜小面包配一杯牛奶，方便简单的早餐就有了。

给我家宝宝准备的早餐，因为在幼儿园总是*，最近都瘦了，所以每天在家里给她煮一碗馄炖。

胡萝卜、玉米、排骨，一听就是营养全面的好搭配。胡萝卜富含各种维生素，而玉米有开胃、降血脂、降胆固醇的功效。所以，一定不能错过这道家常补汤哦。

饺子是家家户户都会吃到的食物，过年餐桌上就更不缺饺子的身影了，家人团圆吃饺子，一碗热气腾腾的饺子，幸福满足，顿感温暖。饺子馅有很多种，荤素搭配非常多样化，饺子的形状也是五花八门，最常见的就是元宝形状，月牙形状，今天我来分享一下梅花形状的饺子，喜欢的朋友可以试试

嘿嘿 ，这个肉饼饼可好吃啦！不信你也试试哦！

为家人用心做好每一*，糯米丸子，胡萝卜口味。

家人不大喜欢吃馒头，嫌它口感单调。而加了胡萝卜汁蒸出来的馒头颜色亮丽，芝麻也令馒头的口感大大改善，于是一大盘两下子就被扫光。