冬至节气养生食疗

冬至节气，是中国农历中一个重要节气。
自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，标志着下一个循环的开始。
冬至前后，是冬令进补的最佳时期，这一时期需要养精蓄锐，选择应季的蔬菜和适宜的肉类。
不仅适宜、美味，更能通过饮食提高自身体质，增强抗寒能力。
冬至时节，北方吃饺子，南方吃馄饨。你那里，是吃饺子还是汤圆？