天气炎热，食欲低下，每天只能靠喝一些甜汤解暑，头晕眼花、日渐消瘦。这可不行，打起精神，冒着酷暑，为家人准备一桌酸甜可口的番茄宴吧，既能补充维生素，也可以提神消暑
芝麻酱拌豆皮
饿货，来一条0热量自制燕麦能量棒
红枣山药粥
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