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干贝：常食有助于降血压，降胆固醇，补益健身。并还有抗癌软化血管，防止动脉硬化等功效。 山药豆：含有维生素A，维生素C，维生素E，维生素B1，维生素B2，以及胡萝卜等，能有效提高人体的免广疫为，达到降低血糖等食疗功效。
山药豆炒炖都可以
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