肉炒花菜

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  1.锅里开水开了 1分钟拿出来
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  2.肉也放在锅里开水里煮一下 5分钟就可以
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  3.把花菜切成小块 肉切片待用 生姜切片 蒜切片 葱切小段 待用
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  4.锅里放油 把欺骗的肉放进锅里煎 放一点盐 防止油溅出来 等个3分钟过后 放点酱油 煎制金黄色 放蒜 姜 青椒
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  5.在放花菜进去 看上去差不多了 再放盐 13香 白砂糖