清补凉糖水

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  1.把所有的食材备好，红枣去核。
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  2.把红莲、干百合、薏仁、茨实洗净，倒些净水，放入冰箱急冻。
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  3.雪耳泡发，洗净。
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  4.去黄底，撕成小块。
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  5.把雪耳、红莲、百合、薏仁、茨仁全倒入锅里，加适量水一起煲90分钟左右。