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杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合*有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
瘦肉我喜欢熬干点比较香，如果不喜欢的可以不用炒那么久
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