2.0万点赞 · 265收藏
独家 · 1.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名26.9万
1 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。 2 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗*白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。 3 带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 4 经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。
带鱼假如想吃入味些，可以在9成熟，倒入腌汁。各人认为为了营养健康的饮食，尽量用煎，不用炸。
7.3万浏览
15.3万浏览
43.0万浏览 4345做过
29.3万浏览 3414做过
9.0万浏览 198做过
126.4万浏览 1.4万做过
三餐分类菜单客户端