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鲫鱼豆腐汤

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鲫鱼具有很好的通乳作用,和豆腐同食益气养血健脾宽中。豆腐含蛋白质较高,宝妈们常喝此汤具有促进乳汁分泌的作用。

作者: 我爱故我在7

小技巧

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    6.鲫鱼两面煎黄即可下素葱段和姜煎香。煎好后装盘待用。
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    7.接着把豆腐块两面煎黄。
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    8.换大锅加入适量的清水。倒入鲫鱼和葱段姜,加少许食盐调味。中火煮5分钟
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    9.水开后可加入煎好的豆腐块。
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    10.鲫鱼汤出锅后洒入香菜即可食用咯。
  • 小贴士

    鲫鱼汤作为下奶用的最好是保留鲫鱼鳞片。

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