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想要靠吃素减重的,看看猪牛羊吧。它们都是吃素的,特别是猪,吃的还是“粗粮”,却长的一身脂肪。不否认基因是个问题,但是更重要的是量的控制。所以,一定量的食物,能提供越多饱腹感和满足感的,越能起到控制食量的效果。今天就来上一道饱腹感满足感爆棚的肉菜,给不想一直当“猪牛羊”的食友。
做好的丸子可以分装冷冻1到2个月。即吃即化。
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