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菜花是我们常见的蔬菜，它营养丰富含有大量优质的维生素c、维生素k和矿物质，常吃对身体健康大有好处！
1.菜花用淡盐水浸泡一下，可以有效的去除菜花里的一些杂质，有杀菌的作用2蚝油有咸味，用盐的量就要适当减少点儿
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