百合黑米养生粥

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  1.准备好食材。百合干提前泡一晚。糯米和黑米也提前泡1-2个小时。
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  2.大红枣用剪刀，剪成小块，去核。
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  3.把所有食材倒入沙锅，加适量清水，开大火煮制。
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  4.待锅开后，撇去浮沫。开中小火继续煮10分钟左右。
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  5.用勺子适当的 顺时针搅拌粥锅，预防粘锅。