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酸菜鱼

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鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

作者: 丹姐86

小技巧

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    6.把莴笋片放入锅中煮(也可以煮鱼前先炒熟放在碗底),再把鱼骨部分一一放入熬制的鱼汤中煮熟后捞出盛在碗内!然后把鱼片放入锅中煮约一分钟捞出盛在大碗内。
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    7.在鱼表面放上干辣椒段、花椒,等油烧热冒烟时把油淋在辣椒和花椒上即可。
  • 小贴士

    腌制鱼时已经放了蛋清(或者淀粉)入锅煮鱼时就尽量不要搅动鱼、不然鱼汤会有些浑。

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