完美减肥健身小零食-烤鸡胸丝儿

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  1.鸡胸肉加料酒水煮，煮熟捞出晾凉
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  2.用手将鸡胸肉撕丝儿，注意不要太细。太细会很干，稍微厚点会很有嚼劲儿
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  3.加入自己喜欢的调味品。我加的是辣椒粉、黑胡椒粉、孜然粉、番茄酱
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  4.用筷子拌匀或者戴手套抓匀
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  5.烤箱提前预热（上150下120，因为已经是熟的了，温度不宜太高）烤盘铺上硅油纸将丝儿摆上去。烤制15-20分钟即可