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土豆萝卜炖鸡块儿

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土豆营养丰富，粮菜兼用，胡萝卜更是好处多多，孩子特别喜欢。与鸡肉搭配解油腻。

作者: 雨花石790

用料

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    6.煸香后加入，焯好的鸡块儿。
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    7.翻炒两分钟，加入老抽 和盐，再炒制两分钟。
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    8.之后加入水，水要腌住鸡块儿，因为一会儿还要加土豆和萝卜。
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    9.炖制10分钟加入准备好的土豆 萝卜
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    10.大约五分钟，土豆熟了 就可以出锅了 撒点洋葱粒就可以装盘啦。

    • 小贴士

    鸡腿切块儿 要焯水，而且捞出后用凉水冲一下，去除浮沫，干净卫生。盐和老抽一起放，人鸡肉充分的入味。

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