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玉米切段时沿玉米粒切轻松,胡萝卜切滚刀块,水是主料的2倍,盐是总量的0.5%这样盐份不超标,咸度刚好也控制了钠的摄入量,喜欢吃味精的家庭味精量是盐的二分之一,且味精是>99%也就是不含钠的味精,如果含钠味精,盐就要相对少放一点
用小火炖70分钟后排骨已经炖烂可以达到高压锅的效果,同样炖猪蹄汤也可以用这个方法。使用高压锅炖汤虽然快但是已经没营养了!
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