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羊肉性温,适合身体虚弱者常食,天气转冷吃羊肉温补,暖身益气,羊肉可以炖汤,烤串,涮锅,烹炒,今天炒一道暖身的辣羊肉,吃了火辣辣,超爽,超补!
羊肉最好选择后腿肉,吃起来比较嫩个一些,我用的羊排肉,因为在上面还有一层膜,所以很有嚼劲。记得要凉水下锅,把羊肉焯去血水。放油炒羊肉的时候一定要炒熟。油尽量放宽一些。
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