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芹菜营养丰富,可以降血压降血脂。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。芹菜还可以清热解毒,利尿消肿。肉炒芹菜简单易做,香脆可口,很好吃呢。
芹菜焯水后用凉水激一下,口感更脆。
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