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清蒸鲈鱼

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鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之 效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

作者: 恺歌酱5

小技巧

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    6.我是用烧水壶提前准备了开水,这样省时,放入蒸盘,把鲈鱼放入,注意观察,中火时间在8-10分钟就可以
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    7.完美,好嫩好鲜
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    8.锅里加入少许食用油,加入葱花与豆豉油烧一会淋到鱼身就完成了
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    9.成品
  • 小贴士

    把握好蒸的时间即可

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