黄金炒饭

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  1.大米加水，电饭锅煮饭。
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  2.备好食材。南瓜洗净切小粒（无需去皮），西红柿切粒，虾米洗净，鸡蛋打散搅拌均匀。
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  3.热锅中加入少许油，放入虾米翻炒一分钟，倒入白芝麻小火同炒半分钟。装入碗内待用。
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  4.热锅加油加蒜蓉，爆炒南瓜至熟，加盐。装起，待用。
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  5.热油锅内加蒜、盐、糖炒熟西红柿，并在旁边炒熟鸡蛋，二者合拌一起。