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茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能。此外还可以防癌抗癌,降血脂降血压,止痛镇痛,清热的作用。 红烧茄子更是下饭的一道家常菜。
1 茄子虽好但脾胃虚寒的人,哮喘患者慎食茄子。2这里的茄子是选用自己种的白茄子,也可以选用紫茄子,紫茄子不用去皮营养价值更高哦。
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