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自制酸奶

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多喝酸奶可促消化, 酸奶含有多种酶,促进消化吸收。并且保护肠胃, 维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

作者: 甜甜

小技巧

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    6.发酵好的酸奶,和买的酸奶味道一样一样滴
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    7.装入瓶子里,冷藏后口感更佳
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    8.成品图
  • 小贴士

    注意酸奶不宜空腹喝!
    用纯牛奶或奶粉冲泡均可。

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