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苦瓜在瓜类蔬菜中维生素c的含量最高。它具有清热消暑,养血益气,补肾健体,提高人体免疫力等功效,有许多朋友害怕苦瓜的苦味,而讨厌吃苦瓜。那就让我来教大家炒苦瓜减轻苦味的方法,希望大家喜欢。
1.用盐揉搓一下苦瓜至出水,再炒苦瓜口感就不那么苦了。还不损失苦瓜的营养。
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