9.9万点赞 · 893收藏
独家 · 26.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6229
龙利鱼没有刺又营养丰富特别适合小孩和老人。龙利鱼具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
1、鱼块煎制时拍一些生粉，不容易粘锅，又可以锁水保持肉质鲜嫩2、平底锅只需用少量油润一下即可，吃起来不会感觉油腻3、翻鱼块要小心，鱼事先腌过也使得鱼肉硬质不容易烂；
10.4万浏览
3.1万浏览
153.3万浏览 6090做过
21.3万浏览 1244做过
62.5万浏览 6539做过
26.8万浏览 863做过
34.6万浏览 1883做过
三餐分类菜单客户端