7.3万点赞 · 934收藏
24.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.8万
瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜瘦肉搭配在一起熬粥，更有营养，对身体健康更有益处。
这款粥由于加入瑶柱熬制，所以粥本身就有咸味，蚝油和盐要少加，以免加多了反而影响了粥的鲜味。
14.7万浏览
4.4万浏览
6.0万浏览 3144做过
5.5万浏览 38做过
12.5万浏览 515做过
29.3万浏览 2510做过
15.7万浏览 46做过
1.1万浏览 13做过
三餐分类菜单客户端