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这个也可以用干海带做，不过海带泡发时间最多不要超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。吃海带后不宜马上喝茶，也不宜立刻食用酸涩的水果
凉拌海带丝，大家都喜欢，又简单又好做！喜欢的和我一起做吧孕妇和哺乳期不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍
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