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海苔胡萝卜青椒蛋菇三明治

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＂葛粉苦瓜红枣香葱蛋饼＂不仅营养而且完全不苦。金针菇 胡萝卜青椒 大蒜末这道菜一直是我的最爱😁！（但是记得要放盐哦 胡萝卜多翻炒里面的汁会出来 最后用少量水盖锅中火煮2分钟起锅）一荤三素一菌菇 + 1海苔1酸乳2粮食ˇ=美味营养兼得！

作者: 清馨酱876R

用料

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    6.葱切末
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    7.苦瓜 红枣 葱加入＂葛粉蛋液＂中搅拌
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    8.加入纯芝麻香油数滴和半克盐搅拌
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    9.锅入油，拌好的液体倒入锅中煎蛋饼 翻面（哎呀 ！我翻的不好?）
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    10.所以起锅就这样子啦。备用吧。（老家带的茶油，煎蛋味道太香了?）
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    11.另起锅 蒜末胡萝卜先下锅翻炒1分钟 再下金针菇翻炒1分钟 再放青椒翻炒几下 加少量水加盖煮2分钟，加盐1.5g 翻几下，起锅！
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    12.这次还不错，是吧 ～备用。
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    13.看我们的面包和海苔，面积不协调。那海苔对折成面包相等面积～
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    14.海苔铺在上面包
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    15.加苦瓜红枣蛋饼，蛋饼加太多了 还有剩余，我做的足够做三个三明治了
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    16.加胡萝卜青椒金针菇 ，天那！加太多了
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    17.叠上另一块面包切片，真心厚
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    18.我爱吃的酸奶
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    19.加酸奶，大功告成！这会我要流口水啦，太厚了没有这么大嘴巴，真的不好咬 ～
    贪心坏了把三个三明治的料用在了一个上面，没办法 今天我一个人在家～

    • 小贴士

    胡萝卜要炒出汁
    其他的菜料可以换 爱吃啥当啥就开心咯

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