营养粥（乌鸡肉胡萝卜）

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  1.准备好食物（米洗好用个袋装好放进冰箱冷藏半个多钟，也可以前一天洗好放进去，）
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  2.胡萝卜切片再切条，改切小粒的，（小点容易煮熟）
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  3.冻过的米和胡萝卜加水，一起煮
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  4.按下煮饭的健，煮开换成煮粥的，就让它自己慢慢焖煮（按煮饭健一定要在那里看着，忘记的话就会煮干水的）
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  5.乌鸡肉剁碎，放少许鸡精和酱油，（鸡精一点点就行了，小孩一般能不下就别下）