减肥零食紫薯

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  1.用水蒸半个小时
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  2.用勺子弄碎吃
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  3.吃的时候不要太快，慢慢吃有助于消化

小贴士

紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到*作用。