孜然包菜洋葱

小贴士

我们都知道洋葱除了含有蛋白质、粗纤维、糖类外，还富含多种维生素、钙、磷、铁等。尤其在日本，广受欢迎。而包菜能提高免疫力，预防感冒，尤其是孕妇及贫血人群该多吃，里面含有丰富的叶酸等。