肉松 无油版

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  1.买猪后腿肉，没有肥肉部分就行。
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  2.切块，冷水下锅焯一下，晾干。
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  3.高压锅选择炖，20多分钟就好。放入大蒜去味儿。
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  4.捞出，放凉，放入保鲜袋，用擀面杖压碎。
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  5.放入面包机，放入适量白糖，一点酱油。