3.3万点赞 · 345收藏
独家 · 3.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6.8万
老南瓜配纯牛奶，这可是做“南瓜露”或者“南瓜奶昔”的绝配！老南瓜自带那种板栗一样的香甜，煮熟后口感沙沙的，和牛奶的顺滑结合在一起，不需要加糖都特别好喝。
小贴士● 老南瓜自带甜味，糖量需酌情添加。● 牛奶可替换为燕麦奶、椰奶等植物奶，风味不同但同样香醇。● 若喜欢更丰富口感，可加入少许肉桂粉或淡奶油点缀。------------------------------市场上常见三种南瓜，别选错了（老南瓜很甜，都不用加糖了）● 老南瓜：水分足，口感软烂清甜，热量低。● 贝贝南瓜：口感粉糯，带板栗香，碳水高。● 香芋南瓜：肉质紧实，有独特香芋味。选老南瓜做奶露水分足易打顺滑，清甜不腻，低热量，口感温和大众接受度高。
5.4万浏览
9.1万浏览
2.5万浏览 107做过
12.0万浏览 206做过
4.7万浏览 27做过
2.9万浏览 23做过
2.4万浏览 95做过
三餐分类菜单客户端