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米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，纤维素等，玉米可以降压，降脂，防癌，抗癌，减肥，提高记忆力，防衰老
夏天的玉米嫩玉米浆多，特别适合做这款粥，一次可以多擦一些玉米渣，分小袋冷冻保存，随吃随取，玉米浆只能是用插板擦出来口感更好
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