法式蓝带芝士鸡排

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  1.鸡胸肉对半片开，用保鲜膜包裹一下，捶打均匀。
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  2.撒少许盐和黑胡椒，放两片芝士和火腿，卷起来。
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  3.用保鲜膜包裹紧实放冰箱里冷藏1个小时。
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  4.先先裹一层面粉，再裹一层蛋液，最后裹一层面包糠。
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  5.喷一点点油放进空气炸锅里，180°C烤20分，烤出来脆脆的，切开