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肉末茄子

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茄子皮花青素含量丰富,很多人喜欢削了皮做茄子,实际上很浪费。用这个方法做的茄子,表皮不硬,茄子也不吸油。

作者: 网中游泳的鱼

小技巧

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    6.肉末推至一边,放入茄子。
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    7.翻炒片刻,加适量温水。
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    8.放入青椒。
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    9.放入小米辣。
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    10.翻炒均匀,放入食盐。
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    11.放入生抽。
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    12.待汤汁收干,放胡椒粉。
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    13.继续翻炒。
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    14.出锅前撒入葱花。
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    15.装盘,一道美味鲜嫩的肉末茄子制作完成。
  • 小贴士

    1、茄子切滚刀,放少量食盐和水,去除涩味,也可软化茄子。
    2、茄子裹上淀粉,可以少吸油,让茄子炒出来更嫩。
    3、茄子皮富含花青素,不要去除。

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