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凉拌花菜

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花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉的作用。对秋燥引起的脾虚胃热者更为适宜,凉拌花菜适合这个季节食用。

作者: 网中游泳的鱼

小技巧

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    6.加适量辣椒油。
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    7.用筷子翻拌均匀。
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    8.装入盘中,一道美味鲜香的凉拌花菜制作完成。
  • 小贴士

    1、因为是凉拌菜,所以花菜必须全部焯熟。

    2、浇热油可以激发出佐料的香味。

    3、花菜焯水,放佐料后趁热拌匀容易入味。

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