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花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉的作用。对秋燥引起的脾虚胃热者更为适宜,凉拌花菜适合这个季节食用。
1、因为是凉拌菜,所以花菜必须全部焯熟。2、浇热油可以激发出佐料的香味。3、花菜焯水,放佐料后趁热拌匀容易入味。
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