自制健康牛排

小贴士

提⺬:牛肉选新鲜瘦点的，山药先蒸熟放凉备用，香菇须先焯水过凉待用，特别适合小朋友和老年人，好消化添加食材对人身体有好处的，食材供参考，跟牛肉多少看着添加食材用量，不用加盐因蚝油和海鲜酱油己有咸口了。