2.6万点赞 · 27收藏
1.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.4万
豆腐搭配肉蛋营养高一半，豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的氨基酸，蛋氨酸，单独烧菜，蛋白质的利用率则很低，如果将豆腐和肉类、蛋类搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率
肉末先腌制十分钟比较入味。玉子豆腐很嫩，切的时候要小心点，先对半切开再切片不易烂。
3.8万浏览
30.0万浏览
34.5万浏览 57做过
11.3万浏览 184做过
36.0万浏览 363做过
26.3万浏览 833做过
15.7万浏览 443做过
三餐分类菜单客户端