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熬南瓜

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秋天是吃南瓜的最好季节。 南瓜被誉为“特效保健蔬菜”和“最佳*食品”。既可当菜又可当粮,是当前公认的保健食品。

作者: 杰米

小技巧

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    6.放入适量的盐。
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    7.放入生抽。
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    8.加开水与南瓜持平。
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    9.熬至南瓜软烂,放入辣青椒、味精,熬至青椒成熟、入味。
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    10.成品。香、辣、粉、糯、甜。
  • 小贴士

    1.南瓜块要切大小一致,便于同时成熟。
    2.加开水与南瓜持平,大火熬煮。
    3.提前调味,出锅前放青椒、味精。
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