沙参玉竹鸡汤

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  1.准备好所有的食材
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  2.沙参玉竹用温水冲洗干净，炖锅加入适量的清水放入沙参玉竹百合，鸡肉，红枣。
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  3.我自己一个人喝，加了两碗水
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  4.然后加上盖子，炖2个小时
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  5.个人喜欢把汤上面的油撇干净喝，也可以把鸡皮剥了再炖就没油。