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雪耳可以帮助胃肠加快蠕动，还可以*润肤，红枣是补气补血的补养佳品，可以催眠安神，枸杞可以补血。所以这一道汤对女性是大有益处的，这道汤还可以提高抵抗力， 美容养颜 ，效果值得提倡。
冰糖按个人口味添加，也可以不加，也可以自己添加一点蜂蜜
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