红枣枸杞炖雪燕

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  1.将雪燕泡发，建议晚上10点开始泡发（雪燕泡发时间10小时以上），一人分量一颗足矣（雪燕泡发后的体质是原来的30_50倍）
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  2.泡发后的雪燕冲洗干净，杂质可以用镊子夹出，再冲洗干净。
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  3.将枸杞，红枣（建议切片去壳）洗净待用。
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  4.将洗净的雪燕放到炖盅。
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  5.加入切片去壳红枣，枸杞，炖20分钟，再加石蜂糖炖5-10分钟即可。