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西兰花营养丰富，含大量钙、铁、*、锰、锌等，能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，还具有防癌抗癌的功效
1，西蓝花一定要用温水浸泡10分钟，这样可以去掉部分农药2，西蓝花焯水时不要太久，2分钟就可以，时间长，该黄了
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