土茯苓淮山薏米汤 健脾祛湿

经常听到不少人说:“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实主要是说人体内湿气过重，让人很难提起精神。所以说祛湿是非常重要的一件事。 薏米有利水消肿，清热解毒；莲子有养心安神，清热泻火；芡实有健脾养胃，益肾固精功效。 这道汤，不仅可以祛湿，健脾养胃，还能排出身体多余水分，有瘦身美颜的功效，而且非常容易操作，简单易学。 不懂的都*信，可以教大家如何操作。 *

• 45分钟
• 清淡
• 初级

• 羹类
• 煲
• 其他