果蔬沙拉

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  1.准备食材，都要生吃所以亲们要多洗几遍洗干净哦，食材没有刻意去买，都是家了现有的食材，喜欢的亲们还可以加入香蕉西瓜，等等水果都可以。^O^家里没有圣女果，用番茄代替了，也请亲们见谅
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  2.甘蓝，黄瓜，生菜，梨，通通切丝，番茄切片，圣女果就切两半啦。对啦，要注意甘蓝一定要切的细细的，这样更清脆爽口，切的太宽会很不好咬。
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  3.挤上千岛酱/沙拉酱，宝宝比较倾向于千岛酱，要比沙拉酱味道跟浓郁一些*^O^*
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  4.把沙拉酱换成脱脂酸奶，非常简单，省事，的减肥餐，减肥的MM晚上忍不住饿可以尽情的吃，不会长肉肉，还充分的补充多种维生素和水分。