酉时，17点-19点，肾经当令，宜补肾 肾主藏精，精是人体中最具有创造力的一个原始力量，人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。肾精足的一个表现就是志向。比如：老人精不足就会志向不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾精。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精，肾为先天之根”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰，肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。