子时，23点-次日凌晨1点，胆经当令，宜入眠 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”，取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起，子时把睡眠养住了，对一天至关重要。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”，这个时辰养肝血(阴)最好。另外，这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。临床证明，心脏病患者绝大多数在夜间发病和死亡，家里如有心脏病人，要加强观察，备好救心药丸。