小满

蔬菜：白菜、芹菜、生菜、茼蒿、豇豆、扁豆、西葫芦、猴头菇、竹荪、荠菜、百合、娃娃菜、马兰头、水芹菜、

肉类：猪血、猪皮、猪心、

五谷杂粮：玉米、薏米、黄米、

水产：牡蛎、文蛤、

水果：苹果、菠萝、

干果：腰果、莲子、

豆类豆制品：黄豆芽、

鱼类：青鱼、